Zmarszczki mimiczne mimiczne mówią o nas więcej niż myślimy

Uśmiechnięta kobieta ze zmarszczkami mimicznymi

Tradycyjnie kojarzony głównie z kobietami, makijaż stopniowo odzyskuje swoją rolę jako narzędzie wyrazu również w męskiej sferze. Zmieniająca się percepcja społeczna oraz rosnąca akceptacja wobec różnorodności wyglądu stworzyły otoczenie, w którym męski makijaż staje się coraz bardziej popularny i akceptowany. Coraz więcej mężczyzn decyduje się na eksperymentowanie z kosmetykami, aby podkreślić swoje cechy, poprawić pewność siebie lub po prostu eksplorować nowe możliwości wyrazu.

W niniejszym artykule przyjrzymy się z bliska zjawisku znanemu jako „clean makeup” – czyli męskiemu makijażowi krok po kroku. Przedstawimy prostą, ale skuteczną metodę tworzenia naturalnego wyglądu, który nie tylko doskonale kamufluje drobne niedoskonałości, ale także podkreśla unikalne cechy twarzy.

Czym są zmarszczki mimiczne i jak powstają?

Zmarszczki mimiczne to stosunkowo niewielkie zagniecenia i zagłębienia w skórze pojawiające się u kobiet w młodym wieku. Związane są z intensywną pracą mięśni twarzy, zwłaszcza podczas śmiania się, mrużenia oczu i czoła. Aktywna praca mięśni związana z mimiką powoduje napinanie i zagniatanie się skóry w tych samych miejscach, co z czasem utrwala się w postaci zmarszczek.

Zmarszczki mimiczne zazwyczaj pojawiają się jako pierwsze już między 25. a 30. rokiem życia. Im więcej ekspresji i intensywniejszej mimiki stosuje dana osoba na co dzień, tym większe ryzyko, że zmarszczki pojawią się wcześniej. Choć początkowo nie mają trwałego charakteru, z czasem mogą stać się zmarszczkami statycznymi widocznymi, gdy nie pracują mięśnie twarzy. Dlatego podjęcie odpowiednich działań i zastosowanie właściwej pielęgnacji na wczesnym etapie to możliwość opóźnienia procesów starzeniowych.

Inne czynniki, które mają wpływ na powstawanie zmarszczek to:

  • niewłaściwa pielęgnacja powodującą wiotkość, przesuszenie skóry, a także jej opadanie,
  • ekspozycja na działanie promieni UV,
  • zanieczyszczenia środowiskowe,
  • zmiany pogody,
  • stres oksydacyjny.

Występowanie zmarszczek mimicznych oraz tempo postępowania procesów starzeniowych są uwarunkowane genetycznie. Skutki działania tych czynników można jednak zwalczać właściwą rutyną pielęgnacyjną, dobranymi kosmetykami i zabiegami.

Rodzaje zmarszczek mimicznych

Grafika pokazująca miejsce tworzenia się zmarszczek w okolicach twarzy i szyi

Zmarszczki mimiczne w obrębie twarzy można podzielić na kilka charakterystycznych rodzajów ze względu na obszar ich występowania. Są to:

  • zmarszczki poziome czoła – to podłużne poziomie linie biegnące przez całe czoło. Są charakterystyczne dla osób, które często wyrażają zdziwienie, unosząc brwi. Z wiekiem przybierają postać fałdów;
  • lwia zmarszczka – to pionowa zmarszczka czoła. Charakteryzuje się występowaniem bruzd między brwiami tuż nad samą nasadą nosa. Jest również ściśle związane z częstym marszczeniem brwi. Utrwalenie tej niedoskonałości nadaje twarzy groźny wygląd;
  • kurze łapki – najbardziej charakterystyczne ze zmarszczek mimicznych, są to promieniste linie przy zewnętrznych kącikach oczu. Są efektem intensywnego działania mięśnia okrężnego oka, kurczącego się w ciągu dnia wielokrotnie podczas mrużenia oczu, a także przy uśmiechaniu się. Wśród zmarszczek mimicznych kurze łapki pojawiają się zazwyczaj jako pierwsze, ponieważ cera wokół oczu jest sucha, delikatna i bardzo cienka, a więc najbardziej narażona na szkodliwy wpływ różnych czynników zewnętrznych i procesy starzeniowe;
  • królicze zmarszczki – są to drobne bruzdy po bokach nosa, które pojawiają się na skutek częstego marszczenia tej części twarzy. Często występują u alergików, a także u osób, które eksponują twarz na słońce,
  • zmarszczki palacza – niekiedy określane są jako kod kreskowy. Są to pionowe linie nad górną wargą, występują zazwyczaj tylko u palaczy. Jest to związane z częstym układaniem ust w tzw. dziubek i znacznym narażeniem cery na stres oksydacyjny.

Jak się pozbyć zmarszczek mimicznych i jakie produkty wybrać?

Zmarszczki mimiczne związane są z tzw. miostarzeniem, a ich występowanie ściśle zależy od pracy mięśni w danej okolicy. Jedną z najskuteczniejszych metod jest zabieg z użyciem toksyny botulinowej, która zapobiega powstawaniu skurczów określonych mięśni odpowiedzialnych pośrednio za powstawanie bruzd.

Działanie łagodzące i likwidujące zmarszczki mimiczne ma również wiele składników aktywnych w ogólnodostępnych kosmetykach. To np. adenozyna, peptydykwas hialuronowy.

W walce ze zmarszczkami mimicznymi istotne jest dogłębne nawilżenie cery i dostarczenie jej związków odżywczych, które jednocześnie pobudzą komórki do produkcji kolagenu i elastyny. Warto wybierać więc preparaty zawierające witaminę C, B, E, retinoidy, wodę termalną, niacynamid oraz ceramidy. Doskonałym wyborem będzie krem do twarzy Vichy Liftactiv Collagen Specialist z potrójną dawką peptydów, witaminą C i niacynamidem.

Pielęgnacja cery ze zmarszczkami – działaj mądrze!

Uśmiechnięta kobieta w średnim wieku nakłada krem pod oczy

Istotny w walce ze zmarszczkami jest również sposób stosowania kosmetyków. Skin flooding – to nakładanie kolejnych produktów, nie czekając, aż poprzednie się wchłoną.

Kompletną i wartościową rutyną pielęgnacyjną będzie skin cycling. To 4-dniowy system stosowania produktów o innym działaniu. Jest to kolejno: złuszczanie, retinoidy, nawilżanie i regeneracja.

Kompleksowa pielęgnacja twarzy ze zmarszczkami to również idea skin streaming. Polega na ograniczeniu produktów do niezbędnych i wybieraniu kosmetyków najwyższej jakości z formułą potwierdzoną badaniami przeprowadzonymi przez dermatologów i innych specjalistów. Takie produkty oferują m.in. marki Vichy, La Roche Posay czy CeraVe.

Czego unikać, aby pozbyć się zmarszczek?

Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek mimicznych lub opóźnić ich rozwój warto wyrobić w sobie kilka nawyków. Należy do nich przede wszystkim:

  • odpowiednie nawadnianie organizmu i picie co najmniej 1,5 l wody dziennie,
  • wysypianie się i odpowiednia ilość snu (warto też spać na plecach, co zapobiega odgniataniu się skóry twarzy),
  • unikanie używek i palenia papierosów,
  • ochrona przed promieniowaniem UV i długim przebywaniem na słońcu oraz noszenie okularów przeciwsłonecznych,
  • codzienne wykonywanie masażu twarzy opuszkami palców lub specjalnym, przeznaczonym do tego rollerem (doskonałe rezultaty przynosi też joga twarzy).

Warto też wspomagać codzienną pielęgnację cery zdrową dietą, bogatą w witaminy i minerały. Szczególnie ważne jest spożywanie owoców i warzyw, oliwy z oliwek oraz ryb. Należy też ograniczyć tłuszcze nasycone i cukry, które sprzyjają powstawaniu zmarszczek i mają negatywny wpływ na ogólną kondycję cery.

Źródła

  • Kołaczek A., Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej, „Kosmetologia Estetyczna” 2015, nr 6(4), s. 541–545.
  • Osika G., Wesołowska A., Możliwości opóźniania procesów starzenia się skóry z wykorzystaniem wybranych substancji leczniczych, „Farmacja Polska” 2019, nr 75(7).
  • Tomaszewska O., Jak powstają i gdzie występują zmarszczki mimiczne?, 2.01.2024, [online] https://www.medme.pl/artykuly/zmarszczki-mimiczne-na-czole-pod-oczami-jak-zlikwidowac,87714.html (dostęp: 3.04.2024).
  • Żebrowska M., Substancje o działaniu przeciwzmarszczkowym oraz anti ageing, [online] http://www.aptekarzpolski.pl/2015/06/06-2015-substancje-o-dzialaniu-przeciwzmarszczkowym-oraz-anti-ageing/ (dostęp: 3.04.2024).
  • Krupińska J., Zmarszczki mimiczne – dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?, [online] https://www.doz.pl/czytelnia/a14815-Zmarszczki_mimiczne__dlaczego_powstaja_i_jak_z_nimi_walczyc (dostęp: 3.04.2024).
Spis treści

Inne porady

Pielęgnacja twarzy

Odkryj moc kwasu hialuronowego, kluczowego składnika dla zdrowej skóry. Hydratacja, wypełnienie zmarszczek, poprawa jędrności – kwas hialuronowy to wszechstronne wsparcie w pielęgnacji.

Pielęgnacja twarzy

Odkryj moc peptydów, cudownych składników, które odmieniają świat kosmetyki! W tym artykule wyjaśnimy, jak peptydy działają na skórę, zmniejszając zmarszczki i poprawiając jej gęstość. Dowiedz się więcej o ich właściwościach i zastosowaniach w kosmetologii, a także o tym, jak mogą odmłodzić i odżywić Twoją skórę.

Pielęgnacja twarzy

Czy Twoja skóra reaguje pieczeniem, zaczerwienieniem, czy uczuciem napięcia na większość kosmetyków? Może to oznaczać, że masz cerę wrażliwą. Odkryj, jak rozpoznać i pielęgnować ten delikatny typ skóry, aby zapewnić jej komfort i zdrowy wygląd. Dowiedz się, jakie składniki powinny zawierać kosmetyki do cery wrażliwej i jakie nawyki pielęgnacyjne przyjąć, by wspomóc naturalną barierę ochronną skóry.

Pielęgnacja twarzy

Zmagasz się z zaskórnikami? Poznaj sprawdzone metody Oh My Face, które pomogą Ci skutecznie się ich pozbyć i cieszyć się zdrową, gładką skórą. Dowiedz się, jakie składniki są kluczowe w eliminacji zaskórników i jakie techniki pielęgnacyjne zapewnią najlepsze efekty. Niezależnie od typu Twojej skóry, nasze porady pomogą Ci osiągnąć czystą, promienną cerę bez zaskórników.