Dlaczego zimą należy szczególnie zatroszczyć się o skórę twarzy?
Zdrowa, promienna cera nie bierze się znikąd. Atrakcyjny wygląd skóry uwarunkowany jest wieloma czynnikami, w tym stanem płaszcza hydrolipidowego na jej powierzchni. Kondycja tej warstwy zależy z kolei od ilości wody, jaką dostarczamy organizmowi na zewnątrz i wewnątrz, a także od zdolności jej absorpcji.
Zimą skóra traci wilgotność nawet dwa razy szybciej niż latem, staje się przesuszona i może łatwo ulegać różnym podrażnieniom. To właśnie dlatego pielęgnacja twarzy zimą powinna być bardziej intensywna i przemyślana niż w cieplejszych miesiącach.
- Niska temperatura – oscylująca między mrozem a 0°C zmniejsza aktywność gruczołów łojowych. Mniej się pocimy, co może cieszyć, ale negatywnie odbija się na kondycji cery. Niewielka warstwa sebum sprawia, że płaszcz hydrolipidowy staje się cieńszy, a skóra traci nawilżenie.
- Ogrzewanie – ciepłe powietrze w pomieszczeniach negatywnie odbija się na kondycji skóry, ponieważ jest suche, w ogóle nie sprzyja budowaniu nawilżenia.
- Zmiana temperatury – gwałtowna zmiana temperatury, związana z wychodzeniem z ogrzewanych pomieszczeń i wchodzeniem z mrozu do ciepła, nie służy skórze. Nagłe kurczenie się i rozszerzanie naczyń krwionośnych przyspiesza ich pękanie, szczególnie mogą to odczuć mężczyźni z cerą naczynkową.
Jeśli zauważyłeś, że skóra twarzy staje się matowa i szorstka, często się czerwieni i łuszczy, to jest to znak, że brakuje jej nawilżenia.
Zimowa tarcza dla skóry, czyli jak o nią dbać, pracując na zewnątrz
Zimowa aura nie sprzyja skórze. Niska temperatura i mroźny wiatr powodują utratę wody i czynią ją bardziej podatną na podrażnienia. Sytuacja ta jest trudniejsza, jeśli codziennie pracujesz na zewnątrz. Co się dzieje ze skórą wystawioną przez wiele godzin na mróz? Staje się przesuszona i szorstka, traci elastyczność i sprężystość. Może być zaczerwieniona, czasem piecze, a nawet się łuszczy.
Jeżeli zimą spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, zadbaj o jej nawilżenie, aby utworzyć barierę chroniącą przed mrozem, wiatrem i słońcem. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak pielęgnować cerę zimą, by skutecznie chronić ją przed niekorzystnym wpływem warunków atmosferycznych I przygotować na wiele godzin pracy na zewnątrz.
- Oczyszczanie – to podstawowa czynność do regularnego przeprowadzania, niezależnie od pory roku (najlepiej rano i wieczorem). Zwróć uwagę na kosmetyki: powinny być bez alkoholu, bo on dodatkowo wysusza. Postaw na takie dogłębnie oczyszczające, przywracające naturalne pH i przygotowujące cerę do dalszej pielęgnacji.
- Nawilżanie – lekkie kremy, których używasz latem, odłóż w głąb szuflady i zastąp je tymi o bogatszej formule. W składzie kosmetyków nie powinno zabraknąć emolientów, które naturalnie chronią i natłuszczają skórę, ani substancji wiążących wodę w skórze.
- Ochrona UV – wychodząc na zewnątrz, zawsze pamiętaj o ochronie skóry przez szkodliwym działaniem promieni słonecznych i promieni UV. Co najmniej 15 minut przed wyjściem z domu nałóż krem na twarz – zdąży się wchłonąć i utworzyć barierę ochronną.
Cerę wystawioną na długotrwałe działanie szkodliwych czynników atmosferycznych należy regenerować po powrocie do domu. Codzienna pielęgnacja polega więc na nałożeniu kremu na noc o silnych właściwościach regenerujących, np. z retinolem, który odbudowuje i nawilża.
>>Poznaj nasz Ranking kremów na dzień 30+
Pielęgnacja cery mężczyzny pracującego w biurze. Praktyczne wskazówki
Choć w pomieszczeniach zamkniętych cera nie jest narażona na działanie wiatru ani mrozu, to i tak może odczuwać skutki zimowej aury. Ma to związek z poziomem wilgotności powietrza – wilgotność obniża się z powodu włączonego ogrzewania. Jak sobie z tym radzić? To także ważny element, jeśli chodzi o pielęgnację męskiej cery zimą.
- Stosuj odpowiednie kosmetyki – zabezpiecz cerę przed przesuszeniem, stosując kremy o bogatej formule, z głęboko nawilżającymi masłami, olejami roślinnymi i kwasem hialuronowym.
- Pij dużo wody – skórę należy nawilżać przede wszystkim od środka. Odpowiedni poziom nawilżenia zapewnisz jej, nawadniając organizm. Dorosły człowiek powinien wypijać 2,5 l wody dziennie. Nawilżona skóra lepiej reaguje na suche powietrze i nagłe zmiany temperatury.
- Nawilżaj powietrze w pomieszczeniu – regularne używanie nawilżacza powietrza pomoże skórze utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia. Idealna wilgotność powietrza w pomieszczeniach zimą powinna mieścić się w graniach 40–60%.
Zimowa pielęgnacja a typ cery. Na co zwracać uwagę przy wybieraniu kremu?
Przy wybieraniu kremu do zimowej pielęgnacji weź pod uwagę nie tylko jego skład, ale przede wszystkim typ twojej cery. Każda cera potrzebuje bowiem innego podejścia.
- Naczynkowa cera męska – charakterystyczne są dla niej widoczne, rozszerzone naczynia krwionośne, zwłaszcza na: policzkach, nosie, brodzie i dekolcie. Często skóra jest zaczerwieniona, piecze i jest nadmiernie wrażliwa na kosmetyki. Do pielęgnacji zimą potrzeba kremów o bogatej formule, o działaniu natłuszczającym, a jednocześnie łagodzącym i regenerującym. W składzie powinny być: rutyna, witamina K i C, wyciągi z arniki lub kasztanowca.
- Cera sucha – to taka, która łatwo traci wodę, bywa matowa, szorstka i może się łuszczyć. Jest bardziej podatna na podrażnienia, powoduje poczucie ściągnięcia, zwłaszcza po oczyszczaniu. Pielęgnacja cery suchej zimą polega na stosowaniu kremów z kwasem hialuronowym, ceramidami i substancjami pochodzenia roślinnego, takimi jak: masło shea i olejki roślinne.
- Cera tłusta i mieszana – to nadmierna produkcja sebum, a jednocześnie mniejsza podatność na przesuszenie. Zimą może sprawiać problemy – zatykają się pory. Do pielęgnacji wybieraj kremy lżejsze, pomagające w regulacji wydzielania łoju. W składzie kosmetyku szukaj kwasu salicylowego i hialuronowego, niacynamidów i ekstraktów z zielonej herbaty.
Zdrowa i zadbana cera męska zimą. Podsumowanie
Cera mężczyzny jest tak samo narażona zimą na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych i ogrzewania jak cera kobiety. Aby zachowała zdrowy i promienny wygląd, trzeba ją odpowiednio pielęgnować, gruntownie nawilżać i dostarczać ochrony. W przeciwnych razie stanie się sucha, matowa, szara i bardziej podatna na podrażnienia.
W dbaniu o skórę ważne są odpowiednie kosmetyki o bogatej formule, które będą intensywnie nawilżać i natłuszczać skórę oraz tworzyć warstwę ochronną. Powinny być dopasowane do typu cery, o działaniu pielęgnacyjnym i chroniącym przed promieniami UV. Nie bez znaczenia jest nawadnianie organizmu, czyli picie 2,5 l wody dziennie. Warto zainwestować w nawilżacz powietrza – to jeden z kluczowych elementów, jeśli chodzi o skuteczną pielęgnację męskiej cery zimą.
Źródła
- Krem do twarzy dla mężczyzn. Zadbaj o cerę zimą!, vichy.pl, on-line: https://www.vichy.pl/blog/krem-do-twarzy-dla-mezczyzn-zadbaj-o-cere-zima/vmag60840.aspx, (dostęp: 19.12.2024)
- Jak chronić skórę przed mrozem?, Medicover.pl, on-line: https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/jak-chronic-skore-przed-mrozem,3822,n,2675, (dostęp: 19.12.2024)
- Jak dbać o skórę zimą? Najważniejsze zasady pielęgnacji, aptekapodgwiazda.pl, on-line: https://aptekapodgwiazda.pl/artykuly/jak-dbac-o-skore-zima-najwazniejsze-zasady-pielegnacji.html?srsltid=AfmBOoqKKLr5-ROUP4-Zx6peOXRNJDaR1p47K_WyRkQxpjEM6g63Lgdo (dostęp: 19.12.2024)
- Zimowa pielęgnacja w pigułce, gemini.pl, on-line: https://gemini.pl/poradnik/artykul/zimowa-pielegnacja-w-pigulce/?srsltid=AfmBOoouUIlKMTclPVTrlBkb3kKuRzvmnZJj3THE4_Z4efHkla2AxAIq, (dostęp: 19.12.2024)
