Dlaczego powieka opada? Jakie są tego przyczyny?
Opadająca powieka, znana również jako ptoza, może mieć wiele przyczyn, zarówno genetycznych, jak i nabytych. Jednym z najczęstszych powodów jest proces starzenia się. Z wiekiem skóra traci elastyczność, a mięśnie odpowiedzialne za podnoszenie powieki słabną, co prowadzi do jej opadania. Ponadto zmniejszenie produkcji kolagenu i elastyny sprawia, że skóra staje się bardziej wiotka. Ptoza może być również wynikiem uszkodzenia nerwów lub mięśni, infekcji, urazów, a nawet chorób przewlekłych takich jak miastenia. W niektórych przypadkach może być spowodowana przez nowotwory, które uciskają nerwy lub mięśnie.
Dziedziczność odgrywa istotną rolę w przypadku opadającej powieki. Jeśli w rodzinie występowały przypadki ptozy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że kolejne pokolenia również będą miały ten problem. Genetyczne predyspozycje mogą wpływać na strukturę mięśni i skóry wokół oczu, co z kolei może prowadzić do wcześniejszego wystąpienia opadania powieki. Oprócz genetyki czynniki środowiskowe, takie jak ekspozycja na słońce, palenie tytoniu oraz niewłaściwa pielęgnacja skóry, mogą przyspieszyć proces starzenia się skóry i pogłębiać problem opadającej powieki.
Ważna uwaga: Ponieważ opadająca powieka (ptoza) może być objawem stanu chorobowego (np. miastenii, problemów neurologicznych), w przypadku nagłego pojawienia się problemu lub jego nasilania, zalecana jest konsultacja z lekarzem okulistą lub neurologiem w celu wykluczenia przyczyn medycznych.
Taping twarzy a opadająca powieka
Innowacyjną, nieinwazyjną metodą wspomagającą jest kinezjotaping estetyczny (taping twarzy). Polega on na aplikacji specjalistycznych, elastycznych taśm w okolicy brwi i mięśnia czołowego. Taśmy delikatnie unoszą skórę, stymulując przepływ limfy, poprawiając krążenie i „ucząc” mięśnie prawidłowego napięcia. Regularne stosowanie tapingu może przynieść efekt lekkiego, optycznego liftingu i poprawić kondycję skóry. Pamiętaj jednak, by używać taśm przeznaczonych do twarzy i zapoznać się z prawidłową techniką aplikacji, najlepiej pod okiem certyfikowanego fizjoterapeuty lub kosmetologa.
Jak wykonać makijaż korygujący opadającą powiekę? Instrukcja krok po kroku
Kluczem do sukcesu jest odpowiednia technika, która optycznie „otworzy” oko i przeniesie uwagę na ruchomą część powieki. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby osiągnąć najlepszy efekt.
- Krok 1: Perfekcyjne przygotowanie powieki.
Oczyść skórę wokół oczu i delikatnie wklep lekki krem nawilżający. Zanim zaczniesz makijaż, nałóż na całą powiekę (od rzęs aż po brew) zastygającą bazę pod cienie lub matowy, długotrwały cień w kremie. To absolutna podstawa – zapobiegnie zbieraniu się produktów w załamaniu i zapewni trwałość na cały dzień. Poczekaj chwilę, aż produkt zastygnie, starając się nie mrugać.
- Krok 2: Stworzenie nowego załamania.
Patrząc prosto w lustro przy naturalnie ułożonej powiece (nie unoś brwi!), zlokalizuj, gdzie chowa się Twoje naturalne załamanie. Teraz, używając puszystego pędzla i matowego cienia w neutralnym kolorze (o 2-3 tony ciemniejszego od Twojej skóry, np. chłodny brąz, taupe), zacznij malować tuż POWYŻEJ naturalnego załamania. Rozetrzyj cień w kierunku zewnętrznego kącika i ku górze, tworząc kształt przypominający łuk. To stworzy iluzję głębi we właściwym miejscu.
- Krok 3: Rozświetlenie i dodanie głębi.
Na ruchomą część powieki, która jest widoczna, gdy oko jest otwarte, nałóż jasny, matowy lub satynowy cień. Unikaj mocnego brokatu na samej opadającej części. Najciemniejszy matowy cień zaaplikuj precyzyjnym pędzelkiem w samym zewnętrznym kąciku, tworząc kształt litery „V” i blendując go z cieniem transferowym z kroku 2.
- Krok 4: Definicja linii rzęs.
Zamiast grubej, graficznej kreski, postaw na subtelność. Użyj czarnej lub brązowej kredki i narysuj cienką linię tuż przy nasadzie górnych rzęs. Następnie małym pędzelkiem delikatnie ją rozetrzyj, aby zmiękczyć krawędzie. To zagęści optycznie rzęsy, nie obciążając powieki. Dolną powiekę podkreśl bardzo delikatnie lub pozostaw bez makijażu, aby maksymalnie „podnieść” oko.
- Krok 5: Trik z zalotką i tuszem.
Przed nałożeniem tuszu, koniecznie użyj zalotki. Podkręcone rzęsy działają jak rusztowanie, które optycznie unosi powiekę. Następnie wytuszuj rzęsy skupiając się na ich podkręcaniu i kierowaniu ku górze. Wybierz tusz wodoodporny, aby uniknąć odbijania się na skórze pod łukiem brwiowym.
- Krok 6: Finalny lifting światłem.
Nałóż odrobinę rozświetlacza w wewnętrznym kąciku oka oraz na najwyższy punkt pod łukiem brwiowym. Ten prosty trik dodatkowo otworzy spojrzenie i doda mu świeżości

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków?
- Baza pod cienie: Szukaj formuł „long-lasting”, „waterproof” lub „smudge-proof”. Najlepsze będą te, które po nałożeniu tworzą gładką, zastygającą warstwę.
- Cienie matowe: Kluczowe do modelowania. Inwestuj w dobrej jakości palety z neutralnymi brązami, szarościami i beżami. Muszą się dobrze blendować.
- Cienie błyszczące: Wybieraj te o formule satynowej lub foliowej, a unikaj grubego brokatu, który może podkreślać fakturę skóry.
- Kredka do oczu: Miękka, żelowa lub typu „kajal”, która łatwo się rozciera. Formuły wodoodporne zapobiegną rozmazywaniu.
- Tusz do rzęs: Najlepiej wodoodporny, o właściwościach podkręcających i wydłużających
Jakie są najczęstsze błędy przy makijażu na opadającą powiekę?

Jednym z najczęstszych błędów w makijażu na opadającą powiekę jest zbyt intensywne cieniowanie dolnej powieki, co może optycznie zamykać oko. Skup się na podkreśleniu górnej powieki i otwieraniu spojrzenia. Makijaż dolnej powieki powinien być delikatny i jak najmocniej roztarty. Jeśli najbardziej zależy Ci na uniesieniu oka, możesz nawet całkowicie zrezygnować z makijażu dolnej powieki. Rekomendowane produkty do makijażu powinny być dostosowane do Twojego typu skóry i indywidualnych potrzeb.
Najczęstsze błędy przy makijażu na opadającą powiekę obejmują kilka kluczowych aspektów:
- Niewłaściwy wybór cieni: częstym błędem jest stosowanie satynowych lub błyszczących cieni na górnej części opadającej powieki. Takie cienie mogą sprawić, że powieka będzie wyglądać ciężko i nieestetycznie. Zamiast tego, należy używać matowych cieni w załamaniu powieki, aby uzyskać efekt głębi, a błyszczące cienie stosować tylko na ruchomej części powieki.
- Brak odpowiedniego cieniowania: kolejnym błędem jest niewłaściwe cieniowanie. Ważne jest, aby cienie były nakładane w odpowiednich miejscach, a także wyciągane ponad linię załamania powieki. To pozwala na optyczne podniesienie powieki i otwarcie oka. Nieprawidłowe umiejscowienie cieni może sprawić, że oko będzie wyglądać na jeszcze bardziej opadające.
- Zbyt gruba kreska eyelinerem: używanie zbyt grubej kreski eyelinerem na linii rzęs może przytłoczyć oko i sprawić, że powieka będzie wyglądać na ciężką. Lepiej jest stosować cienką kreskę, która delikatnie podkreśli oko, a w razie potrzeby można ją lekko rozetrzeć, aby uzyskać bardziej naturalny efekt.
Pamiętaj, że klucz do perfekcyjnego makijażu na opadającą powiekę leży w odpowiednim przygotowaniu skóry, wyborze właściwych kosmetyków oraz precyzyjnym nakładaniu makijażu. Przestrzegając naszych kroków, możesz uzyskać profesjonalny efekt, który podkreśli Twoje naturalne piękno i doda pewności siebie.
Artykuł został napisany na podstawie konsultacji z certyfikowaną wizażystką Agatą Welpą, która jest również autorką materiału filmowego.
FAQ makijaż opadającej powieki
Jak podnieść opadające oko?
Aby optycznie podnieść oko, zrezygnuj z makijażu dolnej powieki. Na górnej powiece postaw za to na makijaż smoky eye lub wyciągnięcie cieni w kierunku skroni w zewnętrznym kąciku oka.
Co zrobić, gdy jedna powieka opada?
Jeśli jedna powieka opada, można skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć medyczne przyczyny. W makijażu można skorygować różnicę, używając bardziej intensywnych technik na opadającej powiece, aby wyrównać efekt optyczny.
Jak zamaskować opadającą powiekę?
Aby zamaskować opadającą powiekę, użyj jasnych cieni na całej powiece oraz ciemniejszych cieni w załamaniu. Unikaj ciężkich linii eyelinera, a zamiast tego stosuj delikatne linie podkreślające naturalny kształt oka. Dodaj rozświetlacz w wewnętrznych kącikach oczu.
Czy są ćwiczenia na opadające powieki?
Tak, istnieją ćwiczenia na opadające powieki, które mogą pomóc wzmocnić mięśnie wokół oczu. Przykładem jest delikatne unoszenie brwi i powiek przy jednoczesnym oporze palcami, co może poprawić ich elastyczność i jędrność. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może przynieść pozytywne efekty.