Jak używać kamienia gua sha – podstawowe kroki
Przed rozpoczęciem masażu nałóż ulubiony olejek lub serum na twarz oraz szyję, by kamień gładko sunął po skórze. To kluczowy element przygotowania – suchy masaż mógłby podrażnić skórę.
1. Zacznij od szyi
Masaż zacznij od szyi. To kluczowe, by pozbyć się opuchlizny. Przesuwaj płytkę w górę, by pobudzić krążenie i ułatwić odpływ limfy. Prawidłowy drenaż limfatyczny stanowi podstawę efektywnego masażu gua sha.
2. Policzki
Następnie przechodź do masażu policzków. Delikatnie przyciągaj kamień od środka twarzy ku górze, by unieść skórę. Ten ruch pomaga zwalczyć opadanie tkanek i przywrócić młodzieńczy kontur twarzy.
3. Okolice oczu
W okolicach oczu używaj krótszego boku płytki i przesuwaj od wewnętrznego kącika na zewnątrz. Ten delikatny obszar wymaga szczególnej uwagi – masaż powinien być tu najdelikatniejszy.
Jeśli jest potrzeba, dołóż więcej olejku lub serum. Odpowiednie nawilżenie to podstawa przyjemnego i efektywnego masażu gua sha.
4. Czoło
Przechodzimy do czoła. Płynnymi ruchami przesuwaj płytkę od brwi do linii włosów. Ten etap masażu pomaga wygładzić zmarszczki mimiczne i zapobiega ich pogłębianiu.
Gua sha – efekty i zalecenia
Powtórz każdy ruch 5-10 razy, by zobaczyć efekt natychmiastowego rozświetlenia. Regularny masaż gua sha to naturalny sposób na lifting twarzy. Przy systematycznym stosowaniu możesz zaobserwować:
- Redukcję opuchlizny
- Poprawę owalu twarzy
- Wygładzenie drobnych zmarszczek
- Lepsze napięcie skóry
- Rozświetlenie cery
Kamień gua sha jak używać? Najlepiej wykonywać masaż codziennie, najlepiej wieczorem jako element rytuału pielęgnacyjnego. Pamiętaj o regularnym czyszczeniu kamienia, aby utrzymać jego higieniczną czystość.
