Zmarszczki pod oczami. Dlaczego pojawiają się w tej okolicy tak wcześnie?
Charakterystyczne cienkie linie widoczne, gdy mrużymy oczy lub się uśmiechamy, to tzw. zmarszczki mimiczne, które pojawiają się najczęściej już w 25. roku życia. Po osiągnięciu dojrzałości wytwarzanie kolagenu i elastyny stopniowo zaczyna zwalniać. To natomiast skutkuje utratą jędrności i napięcia skóry.
Spowolnienie procesów odnowy komórkowej zachodzi we wszystkich obszarach skóry, jednak wokół oczu jest to szczególnie widoczne. To miejsca, gdzie skóra jest wyjątkowo delikatna i mocno ukrwiona, dlatego w tej okolicy pojawiają się również cienie, zasinienia i opuchlizna.
Powstawanie tego rodzaju zmarszczek związane jest również z intensywną pracą mięśni. Na co dzień wykonujemy tysiące ruchów gałką oczną, a także uśmiechamy się i reagujemy na różne sposoby, co napina skórę, marszczy ją, ale też utrwala powstające zagłębienia w skórze.
Zmarszczki pod oczami – przyczyny powstawania i czynniki przyspieszające ich rozwój
Upływ czasu i naturalne procesy zachodzące w organizmie to nie jedyne przyczyny pojawiania się zmarszczek pod oczami. Mogą to być również:
- promieniowanie UV – rozbija kolagen w skórze i tym samym przyspiesza procesy starzeniowe. Dotyczy to zarówno bezpośredniej ekspozycji na słońce, jak i opalania w solarium;
- palenie tytoniu – wywołuje stres oksydacyjny i niszczy kolagen i elastynę w skórze. Powoduje też problemy z krążeniem poprzez zmniejszanie naczyń krwionośnych;
- picie alkoholu – regularne picie alkoholu prowadzi do odwadniania się organizmu, co jest przyczyną utraty sprężystości i elastyczności oraz zwiększenia podatność skóry na powstawanie zmarszczek;
- proces glikacji – nadmiar cukru w diecie prowadzi do powstawania cząsteczek AGEs, które usztywniają włókna kolagenowe, sprawiając, że tracą one swoją naturalną sprężystość;
- światło niebieskie (HEV) – emitowane przez ekrany smartfonów i komputerów, generuje wolne rodniki i może prowadzić do tzw. cyfrowego starzenia się skóry (digital aging), co jest szczególnie widoczne w okolicy periorbitalnej (wokół oczu).
- nadmierna praca twarzy – intensywna mimika sprzyja tworzeniu się fałdek.
Zmarszczki wokół oczu w dużej ilości pojawiają się również w okresie menopauzy. To czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzi wiele intensywnych zmian związanych również z utratą jędrności, gęstości i elastyczności skóry.
Jakie kosmetyki na zmarszczki pod oczami wybrać?
Aby jak najdłużej cieszyć się pięknym promiennym spojrzeniem i wygładzoną cerą pozbawioną niedoskonałości, należy stosować dobrane produkty o skoncentrowanym składzie. Warto kierować się zasadą skin streaming, która polega na ograniczeniu stosowanych kosmetyków do tych, które są najbardziej potrzebne i najskuteczniejsze. To preparaty o najwyższej jakości i starannie dobranych składnikach aktywnych, których działanie potwierdzone zostało przez dermatologów. Takie kosmetyki oferują m.in. marki CeraVe, La Roche Posay czy Vichy.
Dowiedz się, więcej o kremach do pielęgnacji skóry wokół oczu skłonnej do zmarszczek na Vichy.pl
Szczególnie cenne i wartościowe składniki kremów, serum, emulsji i innych produktów to:
| Składnik Aktywny | Mechanizm działania | Efekt dla okolicy oczu |
| Retinol (Wit. A) | Stymulacja fibroblastów do produkcji kolagenu. | Wyraźne spłycenie utrwalonych zmarszczek. |
| Kwas Hialuronowy | Higroskopijne wiązanie wody w naskórku. | Natychmiastowe nawilżenie i efekt “plumping”. |
| Witamina C | Silny antyoksydant, hamuje fotostarzenie. | Rozjaśnienie cieni i ochrona przed wolnymi rodnikami. |
| Peptydy biomimetyczne | Naśladują naturalne sygnały naprawcze skóry. | Poprawa gęstości i napięcia wiotkiej skóry. |
| Kofeina | Obkurczanie naczyń krwionośnych. | Redukcja porannych obrzęków i “worków”. |
Bakuchiol – roślinna alternatywa dla retinolu. Wykazuje podobne działanie przeciwstarzeniowe, ma znacznie mniejsze ryzyko podrażnień i nie jest fotouczulający, co czyni go idealnym wyborem dla osób z bardzo wrażliwą skórą pod oczami.
Olej kokosowy jest silnie komedogenny i może powodować powstawanie prosaków (milia) w delikatnej okolicy oczu. Nie ma też zdolności „wypełniania” zmarszczek w sensie strukturalnym (robi to kwas hialuronowy). Pełni rolę okluzyjną (zapobiega ucieczce wody), ale bezpieczniejszymi zamiennikami są masło shea lub skwalan.
Skoncentrowanym produktem o sprawdzonym składzie jest krem przeciwzmarszczkowy do twarzy Pure Vitamin C od La Roche Posay. Zawarta w nim stabilna forma witaminy C nie tylko rozjaśnia spojrzenie, ale przede wszystkim stymuluje proces neokolagenezy (syntezy nowego kolagenu). W połączeniu z kwasem hialuronowym i wodą termalną wspomaga wygładzanie zmarszczek, nadając konturowi oczu wyrazistości i przywracając skórze jej naturalną barierę obronną.
Doskonałą bazą będzie przeciwzmarszczkowy krem Hyalu B5. Unikalne połączenie dwóch cząsteczek kwasu hialuronowego o różnej masie cząsteczkowej (nisko- i wysokocząsteczkowego) pozwala na nawilżenie zarówno powierzchniowe, jak i w głębszych warstwach warstwy rogowej naskórka. Dzięki zawartości witaminy B5 i proxylanu, cera staje się zregenerowana, a struktura skóry wokół oczu wyraźnie zagęszczona.
Jak dbać o skórę, aby wyeliminować zmarszczki pod oczami?
Skuteczna walka ze zmarszczkami pod oczami to przede wszystkim dbałość o barierę hydrolipidową. Uszkodzenie tej naturalnej tarczy ochronnej prowadzi do zwiększonej transepidermalnej utraty wody (TEWL), co sprawia, że drobne linie stają się bardziej widoczne, a skóra wiotka. Poniższe trendy pielęgnacyjne pomagają uszczelnić tę barierę i zatrzymać wilgoć wewnątrz naskórka.
W pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami ze zmarszczkami bardzo ważne jest nie tylko to, co stosować, ale też jak tego używać. Aby móc czerpać maksimum korzyści z cennych właściwości składników aktywnych zawartych w kosmetykach, warto wdrożyć do codziennego dbania o skórę takie trendy pielęgnacyjne jak skin cycling i skin flooding.
“Polecam wypróbować krem pod oczy z metalową kulką. Tego typu aplikator nie tylko ułatwia równomierne rozprowadzenie kosmetyku, ale także zapewnia delikatny masaż, który pobudza mikrokrążenie i redukuje opuchliznę.“
Skin cycling – to wieczorna rutyna pielęgnacyjna polegająca na stosowaniu 4-dniowego cyklu, podczas którego wykonuje się najpierw złuszczanie, następnie dostarcza retinoidów, a trzeciego i czwartego dnia nakłada produkty nawilżające oraz regeneracyjne. Po zakończeniu cyklu rozpoczyna się go od nowa. To kompleksowe dbanie o cerę i zapobieganie powstawaniu zmarszczek nie tylko pod oczami, ale też w innych okolicach.
Ważna uwaga: Podczas stosowania skin cyclingu należy zachować szczególną ostrożność w okolicy oczu. Podczas „wieczoru złuszczania” (dzień 1), omijaj bezpośrednią okolicę powiek, aby uniknąć podrażnienia cienkiego naskórka. W tej strefie skup się wyłącznie na krokach regenerujących i intensywnie nawilżających, stosując produkty dedykowane do wrażliwej skóry wokół oczu.
Skin flooding – to stosowanie kolejnych kosmetyków, zanim poprzedni na dobre wyschnie lub się wchłonie. Ta metoda umożliwia spotęgowanie efektów pielęgnacyjnych. Dochodzi wówczas do dosłownego „zalewania” cery składnikami o korzystnym działaniu. Skin flooding jest doskonałym sposóbem na pielęgnację szczególnie skóry wokół oczu, gdzie widoczne są już zmarszczki lub występują one w zaawansowanym stadium.
| Trend | Na czym polega | Kiedy stosować | Dla kogo |
| Skin cycling | 4-dniowy cykl: złuszczanie → retinoidy → 2 dni regeneracji | Wieczorem | Skóra tolerująca aktywne składniki, poza okolicą powiek |
| Skin flooding | Nakładanie kolejnych produktów na wilgotną, niewchłoniętą skórę | Rano/wieczorem | Skóra silnie odwodniona, z widocznymi zmarszczkami |
Technika aplikacji – zasada “serdecznego palca”
Skóra pod oczami jest najcieńsza na całym ciele. Aby nie pogłębiać zmarszczek mechanicznie:
- Nakładaj krem zawsze serdecznym palcem (ma najmniejszą siłę nacisku).
- Wklepuj produkt od zewnętrznego kącika oka do wewnątrz (zgodnie z kierunkiem drenażu limfatycznego).
- Unikaj nakładania ciężkich kremów zbyt blisko linii rzęs, aby zapobiec ich dostaniu się do spojówek i porannej opuchliźnie.
Jakie są profesjonalne zabiegi na zmarszczki pod oczami
Gdy pielęgnacja domowa to za mało, warto rozważyć zabiegi gabinetowe, które stymulują głębsze warstwy skóry:
- Mezoterapia igłowa – bezpośrednie podanie koktajli z kwasem hialuronowym i aminokwasami.
- Radiofrekwencja mikroigłowa (RF) – obkurczanie włókien kolagenowych za pomocą fali radiowej.
- Dermapen (Mikronakłuwanie) – mechaniczna stymulacja produkcji neokolagenu.
- HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) – bezinwazyjny lifting okolicy oka poprzez skoncentrowane ultradźwięki.
FAQ zmarszczki pod oczami
Od kiedy stosować krem pod oczy?
Profilaktykę przeciwstarzeniową warto zacząć ok. 25. roku życia, kiedy naturalna produkcja kolagenu zaczyna spadać.
Czy można stosować retinol pod oczy?
Tak, ale tylko w produktach dedykowanych tej okolicy (o niższym stężeniu) lub stosując “metodę kanapkową” (krem nawilżający – retinol – krem nawilżający).
Dlaczego zmarszczki pod oczami są bardziej widoczne rano?
Często wynika to z nocnego odwodnienia organizmu lub niewłaściwej pozycji spania, która sprzyja powstawaniu zmarszczek sennych.
Czy krem pod oczy naprawdę różni się od kremu do twarzy?
Tak — kremy pod oczy mają lżejszą konsystencję, niższe stężenie potencjalnie drażniących składników aktywnych i są testowane okulistycznie, co ma znaczenie przy stosowaniu blisko oka.
Czy okulary przeciwsłoneczne pomagają zapobiegać zmarszczkom pod oczami?
Tak — ograniczają mrużenie oczu w słońcu, które jest jedną z głównych przyczyn pogłębiania się zmarszczek mimicznych w tej okolicy, a dodatkowo chronią przed UV.wnych przyczyn pogłębiania się zmarszczek mimicznych w tej okolicy, a dodatkowo chronią przed UV.
Źródła:
- Marwicka J., Gałuszka A., Zastosowanie preparatów witaminowych w procesie pielęgnacji skóry, „Aesth Cosmetol M”d.” 2021, nr 10(4), s. 181–187.
- Kępa A., Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej na okolice oczu, „Kosmetologia Estetyczna” 2015, nr 1.
- Pawłowska A., Plewa-Tutaj K., Ocena wpływu wybranych czynników środowiskowych na proces starzenia się skóry, „Kosmetologia Estetyczna” 2016, nr 6(5), s. 567–572.
- Bernat M., Matysek-Nawrocka M., Cioczek W., Składniki aktywne w kosmetykach przeciwstarzeniowych, „Kosmetologia Estetyczna” 2016, 6(5), s. 575–579.
- Zmarszczki pod oczami – poznaj sposoby na ich niwelację, 28.12.2020, [online]2https://drogeriadrzdrowie.pl/Blog/Post/krem-pod-oczami-poznaj-sposoby-na-ich-niwelacje (dostęp: 02.04.2024).
- Bulek P., Zmarszczki mimiczne – skąd się biorą i jak można sobie z nimi radzić?, 3.03.2022, [online] https://www.aptelia.pl/czytelnia/a344-Zmarszczki_mimiczne__skad_sie_biora_i_jak_mozna_sobie_z_nimi_radzic (dostęp: 02.04.2024).
Autor: zespół redakcyjny Oh My Face | Ostatnia aktualizacja: 5 sierpnia 2026
